Программа Журнал ИИ-наставница Тарифы FAQ Все курсы Начать путь
Грация и речь — голос, харизма и уверенность

Грация и речь

Голос, который слышат. Речь, которой доверяют. Уверенность, которая не нуждается в громкости. Курс с персональной ИИ-наставницей.

Вам сюда, если…

Голос дрожит, когда все смотрят

Вы знаете, что сказать, но тело предаёт — горло сжимается, руки дрожат, слова путаются. После — злость на себя: «Могла бы лучше».

Слышите себя на записи — и не узнаёте

Голос на записи звучит тихо, монотонно, неуверенно. Вы чувствуете разрыв между тем, как ощущаете себя внутри, и тем, как вас воспринимают.

Мысль теряется на полпути

Начинаете объяснять — и запутываетесь в собственных словах. Структура рассыпается, собеседник теряет интерес, вы теряете уверенность.

Хотите говорить с достоинством — без нажима

Не хотите говорить громко, резко или «по-мужски». Хотите, чтобы вас слышали, потому что ваша речь спокойная, точная и красивая.

Что меняется за 5 недель

Голос

«Говорите громче, вас не слышно»

Голос звучит уверенно без напряжения. Вы дышите правильно, ваш тембр — ваш козырь.

Речь

«Ну, типа, как бы… я хотела сказать…»

Чистая структура. Вы начинаете с главного, говорите без паразитов, заканчиваете сильно.

Сцена

«Я не могу выступать, мне плохо»

Вы выходите спокойно, держите контакт с залом, импровизируете на ходу.

Этикет

«А что ответить? Как отказать?»

Деловой, светский, цифровой этикет — вы знаете формулировки и чувствуете контекст.

Роли

«Я говорю одинаково — везде»

Переговоры, камера, конфликт, знакомство — разные ситуации, разная интонация, один уверенный вы.

Восприятие

«Она вроде умная, но как-то… незаметная»

Вас слушают. Вас запоминают. Вам доверяют — не потому что громко, а потому что точно.

Программа курса

20 видео-уроков. Каждый — с практикой, которую вы применяете в тот же день.

1
Раскрепощение голоса и уверенность в себе
+

Снять речевые зажимы и вернуть спокойную, красивую опору в голосе

  • Снятие речевых блоков
  • Мягкая уверенность
  • Телесная основа речи
  • Чистота речи и дикция

На практике: вы начнёте говорить спокойнее и свободнее, перестанете зажиматься в начале фразы, а голос станет более устойчивым и уверенным.

2
Харизма и публичное выступление
+

Научиться держать внимание аудитории и выступать собранно, ярко и без паники

  • Преодоление страха сцены
  • Секреты харизмы спикера
  • Публичная речь: структура выступления
  • Импровизация и ответы на вопросы

На практике: вы сможете собрать сильное выступление вокруг одной идеи, удерживать внимание зала и не теряться, если вам задают неожиданный вопрос.

3
Этикет и деликатность в общении
+

Освоить точную, уважительную и уместную речь в деловом, личном и цифровом общении

  • Этикет в деловой среде
  • Тонкие грани тактичности
  • Слушать и слышать
  • Цифровой этикет

На практике: вы будете легче чувствовать контекст, мягко отказывать без неловкости, точнее формулировать мысли и увереннее вести переписку и разговор.

4
Искусство речи в разных ролях
+

Научиться звучать уместно и уверенно в разных ролях — без ощущения, что вы «играете чужого человека»

  • Голос в отношениях
  • Роль матери и подруги
  • Социальные сети и публичный образ
  • Светская беседа и деловые знакомства

На практике: вы сможете адаптировать речь под ситуацию, сохраняя себя — в близком разговоре, в кадре, в новом знакомстве и в публичном образе.

5
Интерактивная практика с ИИ Только здесь
+

Закрепить навык через живую тренировку с ИИ-наставницей и начать применять навыки в реальных ситуациях

  • Чат-ассистент «Спичрайтер»
  • Тренировка диалога с виртуальным собеседником
  • Генеральная репетиция выступления с ИИ-наставницей
  • Финальный вызов — выступление онлайн

На практике: вы получите не просто теорию, а репетицию в действии — соберёте речь, потренируете сложный диалог и подойдёте к финальному выступлению с большей ясностью и опорой.

Как проходит обучение

1

Смотрите урок

20–40 минут видео в личном кабинете на учебной платформе. С телефона или компьютера, в удобное время.

2

Выполняете практику

Каждый урок — с конкретным упражнением. Дыхание, речь, ролевая ситуация.

3

Тренируетесь с ИИ

ИИ-наставница помогает составить речь, отрепетировать разговор, получить обратную связь.

4

Применяете в жизни

Навыки закрепляются в реальных ситуациях. Прогресс — не после курса, а во время.

Наставница, которая всегда рядом — без расписания, без оценок, без неловкости

  • «Хочу говорить красиво, но мысль рассыпается на полпути»
    ИИ-наставница помогает собрать мысль в ясную структуру: начало, суть, финал. Вы тренируетесь формулировать точнее — и замечаете, как речь становится увереннее.
  • «Нужно вежливо отказать — и не потерять отношения»
    ИИ-наставница играет роль собеседницы — вы подбираете формулировки мягкие, но точные. Тренируетесь вежливо отказывать — спокойно и без свидетелей.
  • «Записываю сторис — и удаляю после третьего дубля»
    ИИ-наставница помогает написать скрипт, отрепетировать подачу и записать спокойно — в своём темпе. Без зажима и без ощущения, что вас оценивают.
  • «На неудобный вопрос хочется провалиться сквозь землю»
    Тренировка ответов на неудобные вопросы — от рабочих до личных. ИИ-наставница помогает найти спокойную формулировку, которая не оправдывается и не нападает.
Как говорить красиво Как вежливо отказать Как говорить на камеру Как отвечать на неудобные вопросы
Попробовать ИИ-наставницу
ИИ-наставница по речи
Конструктор
Разбор
Прогресс
Конструктор речи
Тема
Тост на юбилее подруги
Тон
Тёплый Уверенный Искренний С юмором
Формат
За столом, 15 гостей, 1–2 минуты
Сильная фраза для финала
«Ты из тех женщин, рядом с которыми хочется быть лучше. Не потому что ты требуешь — а потому что ты вдохновляешь. За тебя.»
Разбор вашей подачи
Спокойный
Темп речи
Высокая
Ясность подачи
Чёткая
Чистота формулировок
Совет: Добавьте паузу перед «за тебя» — фраза прозвучит весомее. Тембр тёплый и естественный — сохраняйте.
Ваш прогресс — неделя 3 из 5
Уверенность голоса 74%
Ясность подачи 81%
Паузы и ритм 58%
Чистота формулировок 89%

Попробуйте практику с ИИ-наставницей

Одна практика доступна бесплатно — чтобы вы почувствовали формат. Остальные сценарии открываются в полном курсе.

Бесплатно

Как говорить красиво и уверенно

ИИ-наставница поможет понять, где вы теряете мысль и силу речи: в спешке, в страхе ошибиться или в отсутствии структуры. Формулируйте точнее — прямо сейчас.

Попробовать бесплатно →
В курсе

Как поставить голос и звучать увереннее

Разберитесь, что делает голос слабым именно у вас — зажим, спешка, тихая подача или отсутствие опоры в теле.

Открыть в курсе →
В курсе

Как вежливо отказать — элегантно и без неловкости

Потренируйте с ИИ-наставницей красивый отказ — спокойный, ясный и уважительный. Без чувства вины и без потери отношений.

Открыть в курсе →

Одна практика — точка входа. Полный курс — реальная трансформация с ИИ-наставницей рядом

Выбрать тариф

Что говорят ученицы

★★★★★

«После модуля по голосу я впервые провела совещание, не краснея. Коллеги заметили — спрашивали, что изменилось. А изменилось дыхание и три упражнения из первого урока.»

Светлана
36 лет · руководитель отдела маркетинга
★★★★★

«ИИ-наставница — это находка. Я готовила речь на конференцию и отрепетировала её с ботом 4 раза. На сцене чувствовала себя так, будто выступала уже в пятый раз. Без дрожи в руках.»

Елена
45 лет · предприниматель
★★★★★

«Мне 28, я интроверт, и мне казалось, что «ораторское мастерство» — не для меня. Этот курс не про крик со сцены. Он про то, как говорить тихо, но так, чтобы слышали. Наконец-то.»

Дарья
28 лет · UX-дизайнер
★★★★★

«Модуль по этикету оказался самым полезным. Я всегда мучилась с отказами и тостами. Теперь у меня есть формулы, которые звучат элегантно. На дне рождения подруги все спросили, «откуда ты так говоришь».»

Ольга
41 год · врач-терапевт
★★★★★

«Я вела сторис и стеснялась своего голоса. После курса — записываю Reels без 20 дублей. Голос звучит по-другому: глубже, спокойнее. И люди пишут, что стало приятнее слушать.»

Катя
29 лет · блогер, 12K подписчиков
01 / 05

Частые вопросы

Нет. Курс начинается с базовых упражнений — дыхание, артикуляция, интонация. Вы двигаетесь в своём темпе, а ИИ-наставница адаптирует нагрузку под ваш уровень.

ИИ-наставница доступна в приложении, когда вам нужно. Она помогает научиться говорить красиво, отрепетировать сложный разговор, вежливо отказать и отвечать на неудобные вопросы — без стресса, в удобном темпе.

Программа рассчитана на 4–6 недель. Урок — 20–40 минут. Доступ сохраняется, вы не привязаны к расписанию. ИИ-наставница доступна в любое время.

Видео-уроки — в личном кабинете на учебной платформе (можно с телефона или компьютера). ИИ-наставница — в приложении. Никаких дополнительных приложений не нужно.

Мы не учим «говорить громко со сцены». Мы учим говорить уверенно в жизни — на переговорах, в конфликте, на камеру, при знакомстве. И у вас есть ИИ-наставница, которая помогает в реальных ситуациях, а не только на занятиях.

Да, рассрочку/кредит можно оформить для любого тарифа — выберите способ оплаты в окне оплаты.

Да, это один из ключевых блоков. Страх публичных выступлений — не черта характера, а навык, который не развили. Модуль «Сцена» даёт пошаговую систему: от дыхания до первой фразы. Плюс симулятор выступлений с ИИ-наставницей — репетируете без свидетелей.

Страх камеры уходит через практику без оценки. ИИ-наставница помогает написать скрипт, отрепетировать подачу и записать спокойно — в своём ритме и без зажима. Шаг за шагом камера перестаёт быть стрессом и становится привычным инструментом.

Тарифы

Старт

«Базовый пакет»

9 000 ₽ 6 000 ₽
  • 1 курс на выбор
  • 4 месяца доступа
  • Видеоуроки, конспекты, задания
  • ИИ-наставница: 100 запросов
  • Электронный сертификат
Премиум

«Полный путь»

35 000 ₽ 22 000 ₽
  • Все 5 программ школы
  • 12 месяцев доступа
  • Видеоуроки + расширенные материалы
  • ИИ-наставница: без ограничений
  • Премиум-чат студентов
  • Ранний доступ к новым материалам школы
  • Партнёрская программа и приятные бонусы за рекомендации

Партнёрская программа и приятные бонусы за рекомендации. Условия →

Ваш голос заслуживает быть услышанным

Не громче. Не резче. Точнее, увереннее, красивее. Курс, который меняет не только речь — но и то, как вас воспринимают.

Начать путь